Tagesmüde Senioren
Praxis-Depesche 14/2001
30 min später ins Bett!
Ältere Menschen verbringen oft sehr viel Zeit im Bett, was Einbußen an Schlafqualität und Tagesmüdigkeit zur Folge hat. Eine Studie zeigte, dass es hilfreich sein kann, den Tag um eine halbe Stunde zu verlängern.
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