Sport-Tipps bei Tendinopathie
Praxis-Depesche 6/2024
Am effektivsten sind Gewichte, Widerstandsbänder und Ruhetage
Die Tendinopathie manifestiert sich typischerweise an der Rückseite des Unterschenkels (Achillessehne), der Schulter, dem Ellbogen, dem Knie oder der Hüfte. Als Gegenmaßnahme wird meist Bewegung empfohlen. Spezifische Leitlinien dazu gibt es aber nicht. Welche Art und Intensität von Bewegung bei Tendinopathie am besten wirken, zeigt nun eine Metaanalyse aus dem UK.
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