Gute-Nacht-Gewürz
Praxis-Depesche 10/2022
Besser schlafen dank Safran
Nach den Ergebnissen einer chinesischen Metaanalyse kann Safran (Crocus sativus) die Schlafqualität, den Schweregrad der Schlaflosigkeit und den erholsamen Schlaf bei gesunden Erwachsenen und Patient:innen mit Schlaflosigkeit, Typ-2-Diabetes oder unter Methadonbehandlung signifikant verbessern – und das ohne nennenswerte Nebenwirkungen.
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