Immunsystem und Knochengesundheit gleichzeitig unterstützen

Vitamin D ist an zahlreichen Stoffwechselvorgängen beteiligt. In geringen Mengen kann das Vitamin durch die Nahrung aufgenommen werden, den größten Anteil aber stellt der Körper durch die Reaktion mit UVB-Strahlung her. Dabei wird das 7-Dehydrocholesterol in Cholecalciferol umgewandelt, das dann zu einer biologisch aktiven Form des Vitamin D verstoffwechselt wird. Bis zu 80 % aller Deutschen weisen einen schlechten Vitamin-D-Status auf. Und das nicht nur, weil sich kaum jemand noch ungeschützt im Freien aufhält. Eine Vielzahl an Faktoren kann die Vitamin-D-Versorgung negativ beeinflussen. Dazu gehören diverse Krankheiten wie Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen, aber auch Übergewicht, Rauchen oder zunehmendes Alter.