Praxis-Depesche 23/2003
Kreatin verbessert die Ausdauer nicht
Die meisten Studien über Kreatin als Nahrungsergänzungsmittel untersuchen den Effekt des Präparates auf die Hochleistungsfähigkeit. Einige Analysen haben sich auch mit der Auswirkung von Kreatin auf die Leistung beim Krafttraining beschäftigt. Niederländische und australische Sportmediziner haben nun erstmals untersucht, ob eine langfristige Nahrungsergänzung mit Kreatin einen Einfluss auf die Ausdauer hat.
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