Machen Sie Ihren Diabetikern Beine!

Wie sich Joggen auf einen manifesten Diabetes auswirkt, wollten die Autoren einer prospektiven Kohortenstudie wissen, an der 2896 erwachsene Diabetiker teilnahmen. Verglichen mit inaktiven Diabetikern hatten jene, die wenigstens zwei Stunden pro Woche flott marschierten, eine um 39% niedrigere Gesamt- und eine um 34% niedrigere kardiovaskuläre Mortalität pro Jahr. Geschlecht, Alter, Rasse, BMI, Rauchgewohnheiten und Komorbidität waren berücksichtigt. Die niedrigste Mortalität hatten Diabetiker, die drei bis vier Stunden pro Woche liefen, und Diabetiker mit moderatem Anstieg der Atem- und Herzfrequenz beim Laufen.