Fitnesstipp für Patientinnen und Patienten
Mit Gartenarbeit den Rücken stärken
Einige Patientinnen und Patienten sind einfach Sportmuffel, und lassen sich trotz der präventiven Wirkung einfach nicht zu einem Kräftigungstraining motivieren. Für Personen, die einen Garten besitzen, kann aber die Gartenarbeit eine wertvolle und gesunde Alternative zum Sportstudio sein – noch dazu an der frischen Luft.
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