Richtig trinken beim Sport
Praxis-Depesche 10/2019
Optimale Performance dank optimaler Flüssigkeitsbilanz
Für sportliche Höchstleistungen bedarf es mehr als nur körperlicher Fitness. Während Ernährungscoachings oder mentales Training inzwischen zum Alltag der meisten Athleten gehören, wird die Rolle des Flüssigkeitshaushalts häufig noch unterschätzt. Ein sorgfältiges Monitoring des Hydratationsstatus durch medizinisches Fachpersonal ist aber oft essentiell.
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