Supplemente und Schlaf

Praxis-Depesche 5/2019

Vitamin B6 – das Vitamin der Träume

Beobachtungen nach sorgt die Einnahme von Vitamin B6 direkt vor dem Schlafengehen für intensivere Träume, an die man sich dann auch am nächsten Morgen besser erinnern können soll. Eine australische Studie lieferte nun zumindest teilweise einen Beweis dafür.

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