Zirkadianer Rhythmus und Schlafhygiene
Helles Licht von Lampen und Bildschirmen vor dem Schlafengehen gilt als schlecht für den Schlaf. Vor allem blaue Wellenlängen sollen den für den Schlaf notwendigen Melatoninspiegel, niedrig halten. Neuen Daten zufolge spielt die Farbe des Lichts aber vermutlich keine so gro&...
BESSER DIAGNOSTIZIEREN IN DER PRAXIS
Die obstruktive Schlafapnoe (OSA) stellt eine häufige Schlafstörung dar, die weltweit etwa eine Milliarde Menschen betrifft. Sie ist mit einer substanziellen Morbidität und Mortalität verbunden. Es gibt Betroffene, die nicht das typische OSA-Symptom Tagesmüdigkeit ...
Neurodegenerativ bedingte Störungen des Schlaf-Wach-Rhythmus
Alle Zell- und Organfunktionen unterliegen einem tageszeitlichen Ruhe-Aktivitäts-Zyklus, dessen Rhythmus von der inneren Uhr im Nucleus suprachiasmaticus vorgegeben wird. Der endogene Taktgeber ist das bei Dunkelheit von der Epiphyse freigesetzte Melatonin, dessen Produktion mit ...
Jugendliche mit Schlafproblemen
Zwischen Schlaf und Schmerz nahm man schon lange eine bidirektionale Verbindung an. Eine aufwändige longitudinale Kohortenstudie zeigte nun einige für die Praxis relevante Beziehungen der beiden „Geschwister“ auf.
Problemlösungsfähigkeit
Ein adäquater Nachtschlaf ist bekanntlich essenziell für die Gedächtniskonsolidierung. In einer experimentellen Studie untersuchten nun brasilianische Schlafforscher anhand eines Videospiel-Tests, ob schon ein kurzes Nickerchen („Nap“) die Gedächtnisleistung und...
Jahrestagung der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin 2014
„Schlaf und Rhythmus“ war das Motto der jüngsten Tagung der Schlafmediziner. Es wurden zahlreiche chronobiologische Aspekte diskutiert, die die zirkadiane Rhythmik des Menschen beeinträchtigen. Der Kongress war multidisziplinär angelegt und sprach neben Neurologen, ...
Problemlösungsfähigkeit
Ein adäquater Nachtschlaf ist bekanntlich essentiell für die Gedächtniskonsolidierung. In einer experimentellen Studie untersuchten nun brasilianische Schlafforscher anhand eines Videospiel-Tests, ob schon ein kurzes Nickerchen („Nap“) die Gedächtnisleistung und...